Ergonomia e Regras Básicas de utilização de um Computador

A Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.

Algumas regras fundamentais:

• Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor;

• É recomendavel que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.

• Evitar ter os pulsos tortos na utilização do rato ou teclado;

• Manter a cadeira a uma altura ideal, que nos permita trabalhar confortante .

Video informativo sobre a ergonomia:

https://youtu.be/PZWSc5EWDoA

Web Grafia:
.http://uk.varidesk.com/assets/images/ergonomics-standing-and-working-benefits.jpg:
.https://greeceintech.wordpress.com/tag/%EF%82%B7-regras-basicas-de-ergonomia-na-utilizacao-de-um-computador/;
.http://www.crpg.pt/empresas/recursos/kitergonomia/Paginas/ergonomia.aspx.